Boussole | Suivi bien-être

Bilan du jour

Échelle 0 → 10 : plus le score est élevé, mieux c'est.

Énergie —

Aujourd'hui, mon niveau d'énergie est... 0 = épuisé · 10 = au top

Sommeil —

Mon sommeil a été récupérateur... 0 = pas du tout · 10 = très bien

Confort physique —

Mon confort physique aujourd'hui est... 0 = très inconfortable · 10 = très à l'aise

Clarté mentale —

Ma clarté mentale aujourd'hui est... 0 = brouillard total · 10 = esprit vif

Note (optionnel) 0/200

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