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Ce que je ressens aujourd'hui
Humeur du moment
Échelle 0 → 10 : plus le score est élevé, mieux c'est.
Au réveil, mon énergie est...
0 = épuisé · 10 = en forme
En fin de journée, mon énergie est...
0 = vidé · 10 = encore en forme
Mon sommeil a été récupérateur...
0 = pas du tout · 10 = très bien
Détails du réveil coucher · réveils · heure · céphalée · caféine
Céphalée au réveil
Besoin de stimulant au réveil
Mon confort physique aujourd'hui est...
0 = inconfortable · 10 = à l'aise
Mon esprit est clair...
0 = brouillard total · 10 = esprit vif
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